Emergenza caldo 25 26 27 28 Agosto 2023
A seguito di consultazione del Bollettino di Vigilanza Metereologica, si segnala l’allerta per la condizione di LIVELLO 3 per i giorni: 25 26 27 28 Agosto 2023.
Ondata di calore (condizioni meteorologiche a rischio che persistono per tre o più giorni consecutivi).
Comitato Calore Aziendale
F.to Ref. Dr. Salvatore Scorzafave
DECALOGO “ANTI CALDO” DEL 118
1. Evitare esposizioni prolungate al sole in presenza di temperature esterne all’ombra maggiori
di 35° C (30° C in caso di giornate particolarmente umide), soprattutto nella fascia oraria
compresa tra le 11.30 e le 17.00. Nel caso di soggetti fragili (bambini, anziani e soggetti fragili)
evitare, con queste temperature, di uscire tra le 11.30 e le 17.00.
2. Quando l’esposizione al sole sia protratta, sostare all’ombra e, se possibile, in un luogo
ventilato, per periodi anche brevi, almeno di 10-15 minuti.
3. Bere acqua e sali minerali, in quantitativo di almeno 3 litri al giorno. Una soluzione idratante
ed energetica può essere realizzata in casa disciogliendo in un litro di acqua un cucchiaino di
sale da cucina, 5 cucchiai di zucchero (da evitare nei diabetici) ed il succo di 6 limoni spremuti.
4. Bagnare frequentemente il capo, particolarmente la nuca, se esposti al sole o a temperature
superiori a 35° C per periodi prolungati.
5. Indossare abiti leggeri (di fibre naturali come lino o cotone) e cappellino (quest’ultimo
possibilmente bagnato) di colore chiaro quando ci si espone al sole.
6. Evitare di nuotare o di fare esercizio fisico in acqua dopo aver mangiato. Evitare di fare attività
fisica nelle ore più calde.
7. Evitare di bere alcolici quando le temperature superano i 35° C o, comunque, in caso di
esposizione prolungata al sole.
8. Se privi a casa di un climatizzatore, mantenere le finestre aperte e le serrande abbassate.
Utilizzare un ventilatore negli ambienti in cui si sosta. In nessun caso, chiudersi in casa in
condizioni di scarsa ventilazione ambientale.
9. Mangiare frutta e verdura in abbondanza, più volte al giorno. Evitare pasti abbondanti, cibi
grassi, preferendo, invece, carboidrati e proteine di pesce o carni bianche.
10. Recarsi dal proprio medico di fiducia per ricalibrare il dosaggio dei farmaci assunti,
particolarmente se si tratti di farmaci vasoattivi (antipertensivi) e/o diuretici.
Data di pubblicazione:
25/08/2023
Ultimo aggiornamento:
30/08/2023
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